Tips Menjaga Tubuh Sehat Agar Postur Tubuh Indah

Tips menjaga daya tahan tubuh . semua orang termasuk kamu pasti ingin memiliki tubuh yang sehat. Dengan tetap sehat maka aktivitas yang kita lakukan bisa jalan dengan lancer dan sesuai dengan harapan kita, dengan sehat juga maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk beli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang diberikan Tuhan kepada kita semua.

Tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita bisa menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti demam,flu,batuk dan lain2. Lalu gimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar postur tubuh indah, dan agar selalu sehat.??baca sampai bawah

1.Istirahat Cukup: istirahat yang cukup setiap hari, merupakan salah satu factor untuk menjaga daya tahan tubuh kamu.

2.Berfikir positif: di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga,maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala maasalah yang datang di kita.

3.Kontrol makanan: makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Dikhawatirkan badan kamu akan menal akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegembukan.

4.Vitamin D. oenuhi kebutuhan vitamin D. karena fitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari , telur, hati , dan ikan.

Rodgers Merasa Hampa Karena Absennya Sturridge Dan Coutinho

Pelatih kubu klub Liverpool yakni bernama Brendan Rodgers mengungkapkan bahwa dirinya itu mengaku sangat kehilangan ke dua pemain andalan mereka di lini serang itu di anggapnya menjadi kehampaan tersendiri di lapangan pada saat menjalani laga. Dan dengan itu kubu Liverpool harus rela mendapatkan kekalahan dari lawannya Hull City dengan skor akhir cukup telak 3-1 di lanjutan Premier League pecan ke -13. Kubu klub The Reds dengan mendapatkan hasil buruk tersebut itu maka berakibat mereka harus rela turun peringkat ke empat klasemen sementara Premier League. Meskipun pemain – pemain lain yang tidak kalah hebat seperti sang kaptent im Steven Gerrard, Luis Suarez, dll, akan tetapi mereka di lini depan tidak bisa menurunkan striker andalan mereka bernama Daniel Sturridge dengan durasi selama delapan pekan ke depan dan pemain andalan lainnya bernama Fellipe Coutinho karena mengalami masalah cedera dan dengan kondisi yang seperti itu menjadi masalah besar untuk klubnya saat ini yang harus bisa di benahi seecpat mungkin.

Untuk striker asal Inggris tersebut itu harus rela mengalami cedera pada bagian engkel kakinya pada saat menjalani sesi latihan tim di Melwood dan dari hasil pemeriksaan mengabarkan bahwa pemain tersebut itu baru bisa lagi bermain di pertengahan bulan Januari tahun depan. Sedangkan untuk pemain gelandang serang asal Brasil, Coutinho sendiri mengalami cedera pada bagian bahu pada saat melakoni laga melawan Swansea City pada awal bulan Septembet lalu. Dan dengan kondisi tersebut itu membuat pelatih yang berasal dari Irlandia Utara tersebut itu mempunyai rencana untuk mendatangkan pemain anyar pada bursa transfer musim dingin bulan Januari mendatang. Rodgers mengungkapkan bahwa dengan segala hormatnya dia mengatakan bahwa tidak ada keraguan mengenai skuad yang di milikinya sekarang ini, memang ini menjadi sebuah masalah yang cukup besar untuk bisa mengatasi permasalahan ke dua pemain besar yang tidak bisa bermain dalam jangka waktu yang cukup lama.

Kami memang masih memiliki beberapa pemain lain yang tidak kalah hebat, akan tetapi memang sangat benar jika Sturridge itu nantinya akan tidak di mainkan dalam delapan pekan ke depan karena mengalami permasalahan cedera yang cukup serius. Untuk pemain lain yakni Coutinho hingga satu pekan ini belum bisa mengikuti sesi latihan tim. Cedera pada bahunya memang cukup parah dan memerlukan suntikan kembali dan dengan itu maka otomatis tidak bisa di mainkan pada laga selanjutnya. Performa pemain – pemain itu memang terlihat sangat baik sekali sebelum pada akhirnya harus rela mengalami cedera. Ke dua pemain itu memang sangat hebat dan harus rela keluar dari tim ini, pemain yang berkonstribusi besar dan sangat efisien bagi kami.

Sepakbola Dalam Kabut

Alkisah, di daerah Rusia pada tahun 1943 terjadi pertandingansepakbola yang berbeda dari yang biasanya. Disore yang cukup berkabut itu. Diselenggarakan pertandingan sepakbola antara sebuah klub inggris yang bertandang ke kandang sebuah klub rusia. Tapi apa yang terjadi di pertandingan itu menjadi momen yang tidak akan terlupakan, bukan Cuma bagi para pemain namun juga bagi sebagian penonton.

Di sore itu, stadium sepakbola yang sudah dipadati oleh para supporter dari kedua klub,namun suasana tidak seperti biasanya karena adanya fenomena alam yang tidak diduga. Sore itu, stadium tidak Cuma di padati penonton, namun juga oleh kabut yang sangat tebal saking tebalnya, para penonton cukup kesusahan melihat apa yang terjadi di lapangan.

Peluit dimulainya pertandingan pun bunyi. Alur jalannya bola cukup lambar karena hambatan jarak pandang. Operan bola panjang yang biasa terjadi di pertandingan sepakbolajuga hampir tidak terlihat sore itu. Para penonton tidak banyak bersorak karena terlalu sibuk memicingkan mata untuk melihat jalannya pertandingan. Tidak jarang terlihat oleh mereka yang duduk dekat lapangan, tabrakan antar pemain terjadi dilapangan.

Pertandingan memanas, tending-tendangan kea rah gawang mulai dilancarkan. Sang kipper dari klub rusia, mencoba sekuat tenaga untuk menghadang hijan bola yang datang.

Upaya heroic sang kipper berakhir tragis ketika tanpa disangka dia nabrak tiang gawang dengan kecepatan penuh dan jatuh pingsan. Untung salah satu supporter bereaksi cepat dan dengan segera menggantikan posisi sang kkiper dan mencegah terjadinya  gol. Pertandingan pun dilanjutkan, dengan si supporter didepan gawang dan sang kipper terkapar disebelahnya. Untung aja kabutnya tebal.,Cuma hanya penonton di sisigawang yang menyadari terjadinya pergantian pemain ini.